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海のフォアグラ!カロリーは気になるけど栄養が豊富な「あん肝」

冬になると鍋料理などで人気となるあんこう。見た目はグロテスクですが、実は女性に嬉しい栄養効果があるんです。中でも「あん肝」は栄養豊富なんですよ。

海のフォアグラ「あん肝」

深海魚らしいグロテスクな見た目ながら、味は絶品の「あんこう」。鍋にして食べるのが定番の魚ですが、中でも栄養豊富で美味しいとされている肝に部分が「あん肝」です。

あんこうはエサの少ない深海に生息しているため、少ない栄養を脂肪として肝臓に蓄える性質があるので、あんこうの肝は濃厚でまろやかな味わいとなり、“海のフォアグラ”と呼ばれるほどの高級感が生まれるそうです。

フォアグラと言えば、脂肪たっぷりでカロリーが高いイメージですが、「あん肝」も同様に脂肪量がある食材です。100gで400キロカロリーオーバーと、太りやすい食材と言えます。魚介類で比較すると、まぐろのトロの2倍もの脂肪量になり、脂肪を控えたい方は要注意なメニューなんです。とくに「あん肝」をとかして作る鍋で、しめにおじやを作ると、ご飯が脂肪たっぷりのスープを吸い込みます。炭水化物と脂質を一緒にとることになるので、美味しいとはいえ要注意なメニューとなります。

カロリーが高いのは、栄養豊富な証!

脂肪が気になるとはいえ、カロリーが高いということは、栄養豊富な証でもあります。注目したい栄養素は、ビタミンB12です。赤血球を作るのに不可欠な栄養素で、身体が弱い女性にオススメです。貧血・めまいで悩んでいる女性は、食べると元気がでるそうです。あんこうの身に入っているタンパク質と組み合わせると、より効果を発揮します。お鍋の野菜を一緒に食べると、栄養バランスばっちりで、よく煮込めば消化も良く、胃腸が弱い方でも大丈夫です。鍋物で身体の芯から温まると、免疫力が上がりますので、寒い冬の風邪対策にもいいんです。

適度に食べれば、優れた美容効果が期待できる!

さらに、ビタミンEたっぷりでアンチエイジングにも効果的です。強い抗酸化力があるため、体内細胞の若返りを促します。また、「あん肝」の脂肪は不飽和脂肪酸からできたもので、食べ過ぎれば太りますが、お肌をきれいに保つ潤滑油でもあるんです。適量を食べていれば、お肌をきれいにして若返りをサポートしてくれます。ビタミンA・Eも豊富で、皮膚トラブルの改善にも効果的。あんこうの身や皮のコラーゲンと一緒に食べれば、エイジングケア・美肌サポートができる優れた美容食剤とも言えます。

体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は「燃やしま専科」

さっぱりレモン味『燃やしま専科』

燃やしま専科は、飲むと実感できる栄養分にこだわっているスポーツドリンクです。

マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
またコラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとしたレモン味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。
冷たく冷やし、さらに炭酸と割れば美味しいレモンスカッシュ、温めて飲めばホットレモンとしても美味しく飲むことが出来ます。

作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
また用途に応じて量を調節することで、簡単に濃度の調節ができます。

毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

~今回ご紹介した商品~
体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
「燃やしま専科」

お買い求めの際、通常購入と定期購入とがございます。
(定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントしています。

ご購入の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

スポーツドリンク 燃やしま専科

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