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“畑の肉”と呼ばれる「大豆」はダイエットにも効果的!

栄養豊富で有名な「大豆」ですが、実はダイエットにもオススメなんです。最近は大豆ミートなんてのも登場しましたし、今後も「大豆」は栄養豊富な食材の代表格としてその名が挙がることでしょう。

“畑の肉”といわれる「大豆」は栄養素が豊富!

「大豆」は“畑の肉”と言わるほど、タンパク質と脂質が豊富。ビタミン、ミネラルも含み五大栄養素が全てバランスよく含まれていて、他にもイソフラボンなどが有名です。

「大豆」はタンパク質をしっかり摂れるのが、魅力です。脂質が気になり、肉類を控えると、タンパク質が不足し、結果的に筋肉が作れず代謝が悪くなったり、血液が作れず貧血気味になったりします。こんな時、大豆なら、動物性の脂肪を控えながら、良質なタンパク質を摂れるんです。

また、糖質を控えるため、白米を少なくする方もいますが、日本人は食物繊維を白米から摂る割合が高いそうです。このため白米を少なくすると、食物繊維が不足しがち。こんな時、「大豆」なら糖質が低く、食物繊維が豊富なので、不足を補うことが出来ます。

タンパク質で代謝があがる!

「大豆」はタンパク質が約3割を占めていて、他の成分よりも豊富に含まれています。大豆に含まれるタンパク質の中でも、βコングリシニンが代謝を改善する働きがあると言われているので、大豆には代謝を上げる成分が含まれているということになります。代謝が上がるということは、身体を動かすためのエネルギーを上げることになり、結果的に痩せやすい身体になります。

食物繊維で腸内環境を整える!

食物繊維には水溶性と不溶性の2種類ありますが、「大豆」には、腸を刺激し、便の通りを良くしてくれる不溶性の食物繊維を主に含んでいるため、便通を改善してくれる効果が期待できます。

腸内環境を整えると、栄養をバランスよく吸収しやすくなり、少ない食事量でも満足感があり食べ過ぎを防ぐことができます。また、腸が正常に活動することで、便秘やむくみの解消につながり、痩せやすい体質に近づくことができるんです。

サポニンが肥満を予防!

「大豆」に含まれるサポニには、脂肪の蓄積を予防する働きがあります。さらに、大豆サポニンに含まれるアディポネクチンという成分には脂肪の燃焼を進めてくれる働きもあります。大豆サポニンは脂肪に対し、蓄積を予防・燃焼するため、肥満を防ぐ効果が期待できるということです。

毎日の健康管理・健康維持に

さっぱりレモン味『燃やしま専科』

燃やしま専科は、飲むと実感できる栄養分にこだわっているスポーツドリンクです。

マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
またコラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとしたレモン味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。
冷たく冷やし、さらに炭酸と割れば美味しいレモンスカッシュ、温めて飲めばホットレモンとしても美味しく飲むことが出来ます。

作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
また用途に応じて量を調節することで、簡単に濃度の調節ができます。

毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

~今回ご紹介した商品~
体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
「燃やしま専科」

お買い求めの際、通常購入と定期購入とがございます。
(定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントしています。

ご購入の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

スポーツドリンク 燃やしま専科

アミノ酸 お得な定期コース スポーツドリンク 燃やしま専科 通常販売価格 5,130円(税抜) 10%引き4,617円(税抜) 定期購入 通常購入 スポーツドリンク 燃やしま専科 通常販売価格 5,130円(税抜) 単品購入

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