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ダイエットされてる方に話題の「カリフラワーライス」とは

糖質制限や、糖質ダイエットなどと言われる糖質を控えるダイエットが流行っていますが、その中で「カリフラワーライス」が話題になっています。

話題の「カリフラワーライス」とは

「カリフラワーライス」はその名から想像できるように、カリフラワーを白米の代わりに見立てたもので、糖質ダイエットには欠かせない存在だと、話題になっています。

そもそもの「カリフラワー」は、ブロッコリーに似ている白い野菜です。真っ白なカリフラワーは、見た目が白米のように見えるだけでなく、白米の代わりにすることによって、糖質を大幅に減らすことが出来るんです。この「カリフラワーライス」は、単に糖質ダイエットのご飯代わりに使えるだけでなく、美容やダイエットの為に役に立つ効果が盛り沢山だと話題になっているんです。

その発祥は、ニューヨーク。美容や健康にいいと言われる食べ物があれば、真っ先に取り入れると言われるニューヨーカーの間で話題となったようです。「カリフラワー」はヘルシーなだけでなく、食べごたえがあり腹持ちがいいことも人気の秘密のようです。

ダイエットに効果的なビタミンB群が豊富!

「カリフラワー」は、ダイエットに効果的なビタミンB群が豊富です。ビタミンB群は食べ物を食べると、エネルギーに変えてくれる役割を担っているとともに、脂肪として体に蓄えられるのを防いでくれる働きがあります。

特にビタミンB1は糖質をエネルギーに変えてくれる働きがあり、ビタミンB2は脂質をエネルギーに変える働きがあると言われています。また、ビタミンB6はタンパク質の代謝を助けてくれる働きが期待できると言われています。

美白・美肌効果の期待できるビタミンCが豊富!

「カリフラワー」の栄養の中でも突出しているのがビタミンCで、レモンにも負けないほど豊富に含まれているそうで、カリフラワーを茹でた後も、レモン果汁と同じ位のビタミンCがあると言われています。

ちなみに見た目の似ているブロッコリーの方が、ビタミンCが多く含まれているようですが、カリフラワーのビタミンCは食物繊維に守られていることもあり、調理の際にも壊れないビタミンCと言われているそうです。

ビタミンCは良く知られているように、シミやしわの原因となるメラニン色素の生成を抑制してくれる作用があります。このことからも美白効果が期待できます。

豊富な食物繊維がダイエットに影響する腸内環境を正常にしてくれる!

食物繊維が白菜やレタスの倍以上と言われているほど食物繊維が豊富な「カリフラワー」。ダイエットを成功させるには腸内環境が悪い状態では上手くいかないと言われ、これを防ぐには腸内が善玉菌が優勢の状態にすることが大事です。この為にも食物繊維は必要な栄養素となります。

アブラナ科植物特有の成分にアンチエイジングやデトックスの効果が!

「カリフラワー」は、キャベツやブロッコリーと同じくアブラナ科の植物で、アブラナ科植物特有のイソチオシアネートという成分が含まれています。主に辛み成分としてが有名で、カリフラワーの場合は、辛み成分はないグルコシノレートという形で含まれていて、体内で消化が行われる際にイソチオシアネートに変化すると言われています。

イソチオシアネートは強い殺菌作用と抗酸化作用を持っているので、体をサビさせる事によって老化を促す活性酸素を速やかに除去してくれる働きがありますので、アンチエイジング効果も期待できます。

また、前述のグルコシノレートは、強い抗酸化作用があるだけではなく、肝臓の機能を強化して身体の解毒作用を促してくれると言われています。その為、日常的に体の中に取り込まれてしまった有害物質や老廃物をデトックスしてくれる効果が期待できます。また、カリウムは体内の余分な水分を排出してくれるので、むくみにも効果を発揮します。

毎日の健康管理・健康維持に

さっぱりレモン味『燃やしま専科』

燃やしま専科は、飲むと実感できる栄養分にこだわっているスポーツドリンクです。

マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
またコラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとしたレモン味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。
冷たく冷やし、さらに炭酸と割れば美味しいレモンスカッシュ、温めて飲めばホットレモンとしても美味しく飲むことが出来ます。

作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
また用途に応じて量を調節することで、簡単に濃度の調節ができます。

毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

~今回ご紹介した商品~
体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
「燃やしま専科」

お買い求めの際、通常購入と定期購入とがございます。
(定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントしています。

ご購入の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

スポーツドリンク 燃やしま専科

アミノ酸 お得な定期コース スポーツドリンク 燃やしま専科 通常販売価格 5,130円(税抜) 10%引き4,617円(税抜) 定期購入 通常購入 スポーツドリンク 燃やしま専科 通常販売価格 5,130円(税抜) 単品購入

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