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スーパーフードの一つ!ケールの持つ力とは?!

昨年話題となって注目が集まったスーパーフードのケール。青汁や緑黄色野菜に多く含まれているイメージですが、どんな効果が?!

ケールって何?

ケールとは、畑に菜っている姿を見ると私のような素人目では「キャベツ」と思ってしまうほど、見た目はキャベツです。ただしそれは遠目で見たときであって、実際に近くでみるとキャベツ特有の球体がなく、ただ単にキャベツの外側の葉が何枚も組み重なっただけの葉っぱの集合体です。それでもケールはアブラナ科とキャベツの一種で、普通のキャベツは結球しますが、ケールは不結球性で、一年中栽培できる生命力の非常に強い緑黄野菜ということです。見た目は似てるけど、実際に栄養価までキャベツに似ているのでしょうか?

スーパーフードのケールの栄養価

ケールは栄養価が非常に高い野菜ということで、特にビタミンAの栄養価が極めて高く、ビタミンAでも有名な人参の2倍もあるようです。
ビタミンAは粘膜を丈夫にし、肌や髪の健康を保ち、免疫力を正常化し、視覚を正常に保ち、眼の病気を予防したり成長を促進させる働きがあるなど、病気の回復を助ける上でも重要なビタミンなのです。また、ビタミンB、E、D、カルシウムなどの成分は、ビタミンAが十分に体内に摂取されていないとその効果が発揮されないとも言われています。欠乏すれば肌荒れや髪の毛が抜けやすくなったり、爪が弱くなったりします。肌や髪、爪全体に艶がなくなるとも言われているようです。
更にカルシウムも多く含まれており、カルシウムが含まれている代表的な食材の牛乳に比べて、約2倍のカルシウムえお持っているとのことです。
その他、食物繊維、GABA、たんぱく質なども豊富で、野菜no.1食材とも言われているようです。
ですので、朝の忙しい時間に、ジューサーなどで青汁的な飲み方をすれば、手っ取り早くこれらの栄養価が取れるということですね

脂肪燃焼効果まである?

こんなに栄養価が高いケールですが、脂肪燃焼効果にも発揮しているとのこと。
中性脂肪が減少し、脂質の吸収を抑制してくれる効果もあるようです。
ダイエット食材としても注目されている理由がよくわかります。
また、血糖値の上昇を抑えたり、腸内環境にも効果抜群の食材のようです。
ダイエット中の私にとって強力な食材を見つけた感じです

毎日の健康管理・健康維持に

さっぱりレモン味『燃やしま専科』

燃やしま専科は、飲むと実感できる栄養分にこだわっているスポーツドリンクです。

マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
またコラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとしたレモン味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。
冷たく冷やし、さらに炭酸と割れば美味しいレモンスカッシュ、温めて飲めばホットレモンとしても美味しく飲むことが出来ます。

作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
また用途に応じて量を調節することで、簡単に濃度の調節ができます。

毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

~今回ご紹介した商品~
体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
「燃やしま専科」

お買い求めの際、通常購入と定期購入とがございます。
(定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントしています。

ご購入の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

スポーツドリンク 燃やしま専科

アミノ酸 お得な定期コース スポーツドリンク 燃やしま専科 通常販売価格 5,130円(税抜) 10%引き4,617円(税抜) 定期購入 通常購入 スポーツドリンク 燃やしま専科 通常販売価格 5,130円(税抜) 単品購入

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