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イライラする原因は自分にあった?

イライラすることって気持ちのいいことではないですよね? でも誰だってそんな時もあります イライラした時の解決策をご紹介します

もしかしたら自分自身の性格の問題?

世の中は理不尽なことばかり。
なにか問題が起こった時、白黒はっきり決着が付けば良いのですが、
グレーゾーンの方がはるかに多いです。
考え方、物の見方、経験値なども人それぞれ違います。
全く同じ人間なんて居ないのですから、イライラが圧倒的に多いのは当たり前です。
ですが、周りを変えることはできません。
まずは自分自信の考え方を変えてみませんか?
周りが変わるのを待つより、断然自分が変われば早く変わることができます

『まっ、いっか』と受け流す

意外と難しいですが、イライラすることは流していきましょう。
相手や周りは深く思って言葉を発していないときもあります。
それなりにいろいろな経験してきている相手なら尚更。
理解しているところもあるはずなので、あまり気にしないで気楽に気軽に受け流して下さい。
ほんとに嫌であれば距離を置けば、離れれば良いのです。
離れたことであなたの人生大きく変わりません。
あなたはあなたらしく。
全て本気で受け入れてしまうとあなたが疲れちゃいますよ

何事も勉強精神

非常識な行動をする人を見て、イラッとする。些細なミスを繰り返す部下に腹が立つ。理不尽で傲慢な態度の上司の顔も見たくない。わがままで性格が曲がっている人に嫌気がさす。
このようなときは、そういう人に感謝しましょう。
そういう人はとっても良い見本なのです。反面教師なのです。
あなたが同じ事をしないようにわざと見せてくれています。
何事も勉強だと考えれば、イライラもすっと消えていきますよ

どうしてもムリな時は運動をする

どうしても悩んでしまい、イライラが収まらないときは軽く、ゆるく、気軽に運動をしてください。
激しい運動をしてしまうと、逆に疲れてしまいストレスになってしまします。
軽いウィーキングを太陽を浴びながら行いましょう。
自然が多いところで行うのも良いですね。
ウォーキングをすることで血行がよくなると身体の調子も整えてくれます。
心身的なストレスもあるので、イライラしたときなどは積極的に運動するのをお勧めします

毎日の健康管理・健康維持に

さっぱりレモン味『燃やしま専科』

燃やしま専科は、飲むと実感できる栄養分にこだわっているスポーツドリンクです。

マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
またコラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとしたレモン味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。
冷たく冷やし、さらに炭酸と割れば美味しいレモンスカッシュ、温めて飲めばホットレモンとしても美味しく飲むことが出来ます。

作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
また用途に応じて量を調節することで、簡単に濃度の調節ができます。

毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

~今回ご紹介した商品~
体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
「燃やしま専科」

お買い求めの際、通常購入と定期購入とがございます。
(定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントしています。

ご購入の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

スポーツドリンク 燃やしま専科

アミノ酸 お得な定期コース スポーツドリンク 燃やしま専科 通常販売価格 5,130円(税抜) 10%引き4,617円(税抜) 定期購入 通常購入 スポーツドリンク 燃やしま専科 通常販売価格 5,130円(税抜) 単品購入

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