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一日のはじまり!メリット大盛りの「朝食」はしっかり取ろう!

時間がないからと、ついつい「朝食」を抜いてしまう人は多いと思います。ですが朝食には多くのメリットがあるんです。朝から美味しくいただきましょう!

エネルギー補給で、午前中のパフォーマンスを向上!

「朝食」にはエネルギーを補給する効果があります。夕飯で吸収したエネルギーは、量が少なければ朝までに使い切られ、量が多すぎる場合には、使い切られず脂肪として蓄えられます。朝はエネルギーを使い切った状態で目が覚めますから、朝食を食べてしっかりエネルギーを補給することは、午前中から活発に活動するためには欠かせません。

身体のリズムを整えてくれる!

「朝食」には身体を目覚めさせる効果もあります。人間は体内時計があると言われているように、時間にあわせて体温や脈拍、血圧、呼吸、分泌するホルモンの量などが微妙に変化します。

「朝食」を決まった時間に食べることによって、身体を目覚めさせ、体内のリズムのズレを修正する効果があります。

基礎代謝の向上!ダイエットしてるなら抜かないこと!

「朝食」を食べることによって基礎代謝が上がります。胃や腸は食べ物が入ってくることによって活動を始めます。胃腸が活発に働き始めると体温が上がり、その体温を維持するためにカラダに蓄積されていたエネルギーも使われるようになります。

基礎代謝は生命維持に必要なエネルギーですから、それを上げることはダイエットにもつながります。そのため、ダイエットをするなら「朝食」は抜かないようにと言われるのです。

肥満防止に便秘解消効果も!

夜眠っている間も身体はエネルギーを使い続けるため、起きた時には空腹の状態になっているのが普通です。しかし、空腹の時間が長時間続くと、エネルギーの補給ができない場合に備えて、身体はエネルギーを脂肪として貯め込もうとします。その脂肪を貯め込もうとする働きを抑えるためにも、「朝食」をしっかり取ることが大事なんです。

便秘を防ぐ効果もあります。食べ物が胃に入ると胃の動きが活発になり、それをきっかけに他の臓器も活発に動くようになります。胃が動いて消化したものを腸へと流し出していくと、順番に小腸や大腸も動きが活発になり、便秘が解消されやすくなります。

イライラ防止や集中力アップ効果!

特にごはんやパンなどの炭水化物をしっかり摂ることによって、イライラを沈め、集中力を高める効果も期待できます。集中力が欠けたりイライラしたりするのは、脳が栄養不足に陥っているサインと言われています。

脳の栄養はブドウ糖のみなので、すぐにブドウ糖に変わりやすい炭水化物を中心にした「朝食」でエネルギーを十分に補給することをすすめします。

毎日の健康管理・健康維持に

さっぱりレモン味『燃やしま専科』

燃やしま専科は、飲むと実感できる栄養分にこだわっているスポーツドリンクです。

マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
またコラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとしたレモン味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。
冷たく冷やし、さらに炭酸と割れば美味しいレモンスカッシュ、温めて飲めばホットレモンとしても美味しく飲むことが出来ます。

作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
また用途に応じて量を調節することで、簡単に濃度の調節ができます。

毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

~今回ご紹介した商品~
体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
「燃やしま専科」

お買い求めの際、通常購入と定期購入とがございます。
(定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントしています。

ご購入の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

スポーツドリンク 燃やしま専科

アミノ酸 お得な定期コース スポーツドリンク 燃やしま専科 通常販売価格 5,130円(税抜) 10%引き4,617円(税抜) 定期購入 通常購入 スポーツドリンク 燃やしま専科 通常販売価格 5,130円(税抜) 単品購入

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