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食事制限は難しい!!そんな方におススメの8時間ダイエット!

食事制限したくない!!食事制限苦手!!でも痩せたい…
そんな方におススメの8時間ダイエットをご紹介します

まず8時間ダイエットとは何か

ダイエットで一番きついのが食事制限。
ついつい我慢できなくて食べてしまいますよね。
そんなあなたにおススメの8時間ダイエットなんです。
8時間ダイエットとは、食事をとる時間を24時間に内の8時間に済ませ、残り16時間食事をとらないというダイエット法です。
それだけでいいの?っと思いますよね。
次に8時間ダイエットのポイントをご紹介します

8時間ダイエットのポイント

食べる時間は8時間以内に抑えることが最も重要なルールです。
例えば朝9時に食べ始めたら17時までに夕食を食べ終える。
12時に食べ始めたら20時までに食べ始めるなどとにかく16時間は胃を休め事が大事なポイントなんです。
そして食事時間を決めたら、毎日同じ時間に食事をし体内時計を整えることで代謝もアップします

最大のメリット

基本的に好きな食べ物を我慢する必要はありません。
好きなものを食べれるのが8時間ダイエットの魅力です。
だからと言って一日の摂取カロリーを超える食事をするのはダイエットの意味がありませんので好きなものは食べても良いですが、カロリーが高いもの、糖質が高いのもなどは控えましょう。

また水分はしっかり摂取することがおススメです。
8時間以内に食事を済ませなければいけませんが、水分を摂取するのは問題ありませんのでこまめに取ってください。

いかがでしたか?
食事制限が苦手な方は是非8時間ダイエットをしてみてください。
ストレスなしでダイエットができます!

毎日の健康管理・健康維持に

さっぱりレモン味『燃やしま専科』

燃やしま専科は、飲むと実感できる栄養分にこだわっているスポーツドリンクです。

マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
またコラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとしたレモン味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。
冷たく冷やし、さらに炭酸と割れば美味しいレモンスカッシュ、温めて飲めばホットレモンとしても美味しく飲むことが出来ます。

作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
また用途に応じて量を調節することで、簡単に濃度の調節ができます。

毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

~今回ご紹介した商品~
体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
「燃やしま専科」

お買い求めの際、通常購入と定期購入とがございます。
(定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントしています。

ご購入の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

スポーツドリンク 燃やしま専科

アミノ酸 お得な定期コース スポーツドリンク 燃やしま専科 通常販売価格 5,130円(税抜) 10%引き4,617円(税抜) 定期購入 通常購入 スポーツドリンク 燃やしま専科 通常販売価格 5,130円(税抜) 単品購入

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