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聞いたことありますか?骨ストレッチ!

若い頃に比べて体が固く感じる 可動域が狭くなったな と思いのあなたに朗報です。最近話題となっている骨ストレッチで昔を取り戻しましょう!

骨ストレッチとは?

どんな動作をする際も手脚ばかり使っていて、体の中で一番大きな面積を占めている胴体(体幹)をあまり動かせていない。そこで体幹を効率よく動かすために、骨を押さえて手脚の動きを制限しワークアウトを行うのが骨ストレッチ。すべての動きのベースになるのは、手を動かす際にブレーキ役を担っている親指とアクセル役を担っている小指で輪を作り、もう片方の親指と小指で手首の骨を押さえるポーズ。一見エクササイズとは無縁に見えるこのポーズを取ることで、全身から無駄な力が抜け、体を大きく動かすのに最適な“ニュートラルポジション”ができ上がる。人は常に力んでいるので、まずこのポジションを取ることでフラットな状態に

体を “最適化” し ラクな動作で引き締める

骨を刺激しながら動くことは、関節の可動域を広げ運動パフォーマンスを上げることに繫がる。さらに体幹を大きく動かすことで深層筋が鍛えられ、骨格を支える力が増してスタイルが美しく整っていくのもメリット。また何より嬉しいのは、息が切れることもなければムダに疲れることもなく高い効果を望めること。某テレビ番組では左頁の「上半身ひねり」を約2週間続けた2名の女性タレントがそれぞれ6㎝、9㎝のウエスト痩せに成功しています

重視するのは “心地いい” と感じること

本来、体は「心地いい」か「違和感がある」かで物事を判断する。ところが常識に則って生活している現代人は本来のジャッジ能力を駆使せず、脳が学んだことを基準に物事を判断している。このメソッドを実践し、骨に意識を向けることやストレッチの心地よさを味わうことは、心身が本当に求めることに気づくためのトレーニングにもなる。マインドからブラッシュアップしてより美しくなりましょう。

毎日の健康管理・健康維持に

さっぱりレモン味『燃やしま専科』

燃やしま専科は、飲むと実感できる栄養分にこだわっているスポーツドリンクです。

マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。
またコラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども効率的に配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。
カロリーは100mlあたり7.36kcalしかなく、糖質も0.024gしか含まれていませんので、ダイエット中の方にもオススメ。

運動中の水分補給としてお召し上がりいただけるよう、さっぱりとしたレモン味で運動時余計に喉が乾いてしまう、ということもありません。
冷たく冷やし、さらに炭酸と割れば美味しいレモンスカッシュ、温めて飲めばホットレモンとしても美味しく飲むことが出来ます。

作り方も簡単で、サラサラの粉末を水に溶かすだけでどなたでも簡単に、いつもと同じ味で作ることが出来ます。
また用途に応じて量を調節することで、簡単に濃度の調節ができます。

毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

~今回ご紹介した商品~
体力アップ、ダイエット効果、美肌効果も取りたい方は
「燃やしま専科」

お買い求めの際、通常購入と定期購入とがございます。
(定期購入のほうがよりお得くなお値段となっております。)
また定期購入された方には、購入回数に応じて、特典として素敵なプレゼントしています。

ご購入の際はぜひ、お得な定期購入をご利用ください。

スポーツドリンク 燃やしま専科

アミノ酸 お得な定期コース スポーツドリンク 燃やしま専科 通常販売価格 5,130円(税抜) 10%引き4,617円(税抜) 定期購入 通常購入 スポーツドリンク 燃やしま専科 通常販売価格 5,130円(税抜) 単品購入

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